Trainen bij Vitaal trainer is fijn. De persoonlijke aandacht en afgestemde trainingen maken het dat ik elke week met veel plezier en motivatie train.
Dirja MasmeijerSporten met een
Personal Trainer
Ben jij op zoek naar een manier om jouw sportieve doelen te halen en kun je hier professionele hulp bij gebruiken? Dan is sporten met een Personal Trainer echt iets voor jou! Maak gebruik van de expertise van één van onze personal coaches. Wil je gespierder worden, je conditie verbeteren, gewicht verliezen of juist aankomen? Of wil je snel herstellen van een zwangerschap of van een (langdurige) blessure? Maak dan vandaag nog een afspraak voor een gratis intake en kom in contact met één van onze personal trainers.
Hoe ziet mijn Personal Training er uit?
Voordat we aan de slag gaan heb je eerst een intake gesprek met één van onze personal trainers. Op basis van jouw persoonlijke doel(en), wat jij leuk vindt, je gezondheidssituatie en op welke termijn je jouw doel(en) wilt bereiken, stellen we een persoonlijk plan op. Wanneer jouw plan is opgesteld gaan we beginnen met de 1-op-1 begeleiding in onze trainingsstudio. Met welke regelmaat je bij ons komt sporten (bijv. twee keer per week) is trouwens geheel aan jou, maar we geven hier wel graag advies over in ons plan. Tussentijds evalueren we de voortgang en zullen mogelijk doelen aanscherpen of veranderen. Jouw personal coach staat natuurlijk ook buiten de geplanden lesuren voor je klaar.
De voordelen van een Personal Trainer
✓ Een plan op basis van jouw persoonlijke kenmerken en doelen
✓ Minder kans op blessures door het aanleren van de juiste technieken
✓ Hulp bij het gemotiveerd houden en de grens opzoeken
✓ Effectief trainen en dus tijd besparen
✓ Personal coaching op verschillende vlakken
Voeding & Lifestyle
Bij Vitaal Trainer gaat Personal Training verder dan de begeleiding bij diverse oefeningen. Onze gecertificeerde Voeding & Lifestyle deskundige kan helpen bij het opstellen van een voedingsschema, geeft op maat suppletie advies en biedt ondersteuning bij het realiseren van een veranderende levensstijl. De juiste combinatie tussen sport en lifestyle zorgt voor snellere resultaten. Wil je meer weten over Voeding & Lifestyle? Kijk dan op deze pagina.
Small Group
Personal Training
Sport je liever samen met familieleden, vrienden of collega's maar wil je toch die extra begeleiding? Of wil je simpelweg de kosten delen van een Personal Training sessie? Naast één-op-één begeleiding kun je ook kiezen voor Small Group Personal Training. In een groep van maximaal 3 personen sport je samen, maar werk je individueel aan je eigen doelen. Een Personal Trainer begeleid elk persoon bij de juiste uitvoering van de oefeningen en motiveert om net dat stapje extra te zetten.
Kosten
Personal Training
Personal Training:
- Vanaf €65 per sessie
Small Group Personal Training:
- €47,50 per uur, met maximaal 3 personen
Over Vitaal Trainer
Vitaal Trainer is géén traditionele sportschool. Wij werken uitsluitend met gecertificeerde trainers en vinden persoonlijke aandacht erg belangrijk. Of je nu wilt afvallen, aankomen, gespierder wilt worden, gezonder wilt eten of snel wilt herstellen van een blessure of zwangerschap; met de juiste trainings- en voedingsadviezen helpen we jou graag om je doel te bereiken.
Naast één-op-één begeleiding met een personal trainer kun je bij Vitaal trainer ook terecht voor binnen- en buiten groepslessen (zie rooster onderaan deze pagina). Ook bij onze groepslessen staat persoonlijke aandacht centraal, zowel buiten bij de bootcamps maar zeker ook bij onze small group groepslessen binnen. Small group groepslessen zijn lessen met maximaal 6 deelnemers.
Heb je specifieke vragen of wil je persoonlijk advies voordat je bij ons een gratis proefles boekt? Neem dan gerust contact met ons op via 06 143 644 91 of info@vitaaltrainer.nl. We hopen snel iets van je te horen!
